关于窝在山村：这个训练法的好(hǎo)処(chù)是，大肌群的恢複(fù)时常理論(lùn)上是4872小时，恢複(fù)后达到超量恢複(fù)的顶峰阶段，就(jiù)可以(yǐ)接受下一次训练了。每个肌群的训练是相隔三到四天，更(gèng)能抓住肌肉的超量恢複(fù)时机。更(gèng)多的有效刺激，更(gèng)快的成长。夏一航和曲朗再次见到樊可儿的时候，是当天的下午，医生阻拦未果，樊可儿自己也想把事情(qíng)尽快解释清楚，所以(yǐ)夏一航聽(tīng)到白小帆的电话，第一时间就(jiù)赶过来了。【推荐作者新书： 《忏悔录与夜》、 《绯闻天后：豪门绝色千金》、 《月落星沉》、 《腹黑CEO的泼辣前妻》、 《有人的地方就有江湖》、 《万域神皇》、 《宅男之超级英雄》、 《斗罗：开局让唐昊打造一把斧子》、 《漫漫时光只甜你》、 《神明的游戏机》、