关于网游航海之王：可以啊。小耿捶了江朝一(yī)下，他(tā)实在没想到江朝不声不响的(de)就干了一(yī)票大的(de)。不过说实话以江朝的(de)实力(lì)来说他(tā)能拿下雷克明也不奇怪，再说了江朝他(tā)也没有傻乎乎的(de)硬刚。测量一(yī)个人的(de)体能好(hǎo)不好(hǎo)，用什么方法最好(hǎo)？毫無(wú)疑问当然是跑步了，跑步这项运动可以有效锻炼全身的(de)肌(jī)肉，以及一(yī)个人的(de)耐力(lì)。所以搞体能，跑步是首选。【推荐作者新书： 《特种护花高手》、 《重生幕后贵族法师》、 《摧毁玛丽苏》、 《吃货皇后》、 《妻约妖娆之名门婚色》、 《重生之全能大亨》、 《穿越之货通天下》、 《[综]公子纨绔》、 《现代魔神》、 《诸邪退散》、