关于论嫌弃皇帝的方法：这个训练法的好处是(shì)，大肌群的恢复时常理论上(shàng)是(shì)4872小时，恢复后达到超量恢复的顶峰阶段，就可以接受下一次训练了。每个肌群的训练是(shì)相隔三到四天，更能抓(zhuā)住肌肉的超量恢复时机。更多的有效刺激，更快的成长。此刻田豫(yù)的军营大帐之中，简雍争在和田豫(yù)商量如何抵抗文聘的下一波(bō)进攻，可就在这个时候，在这战场上(shàng)，出现了一支兵马。【推荐作者新书： 《腐朽地街》、 《七年惊梦：首席强宠小妈咪》、 《玄色阁楼记》、 《不死创世神》、 《重生之我为仙祖》、 《唐人街一姐》、 《汉明大黄袍》、 《修罗武神》、 《都市妖王》、 《最后一个修仙世家》、